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Kennen Sie das? Gerade dann, wenn es im Projekt darauf ankommt, wenn Sie super konzentriert arbeiten müssen, gerade dann wird es hektisch und unübersichtlich und der Stresspegel steigt …
Wie wäre es?! Sie haben ein Repertoire an einfachen Methoden, um Ihren Stresspegel bei Bedarf schnell zu senken und wieder zur Ruhe und in den Fokus zu kommen. Und immer dann, wenn Sie einen Extraschub Energie, Wachheit und Klarheit brauchen, können Sie effektive Techniken einsetzen, mit denen Sie Ihre Aufmerksamkeit und Konzentration bei Bedarf ad hoc maximieren können.
Das geht! Sie brauchen dazu weder viel Zeit, noch jahrelange Übung oder sündhaft teure Gadgets – wir üben das gemeinsam und nutzen dazu die Kraft der Sinne und des Atems.
Ergänzend bekommen Sie praxisnahe Tipps, wie Sie mit Ernährung und funktionalen Supplements Körper und Geist für Herausforderungen stärken – wissenschaftlich fundiert, alltagstauglich und ohne Hokuspokus.
Für mehr Resilienz und Produktivität im Projektalltag.
